Le printemps, naissance de l’énergie et entretien du foie

Le « début » du printemps est la période où le Qi du Yang, souffle de la vie, renaît des profondeurs de la terre. Il grandit jusqu’à la période d’équinoxe, centre du printemps où le Yin, la nuit est à égalité avec le Yang, le jour.

Le réveil de la nature au printemps revivifie l’organisme humain : les gens s’activent, le métabolisme s’accélère. La terre sécrète l’énergie Yang qui s’élève avec le début du printemps, notre corps doit suivre le mouvement et cultiver cette énergie. La circulation sanguine doit s’adapter à ce rythme plus cadencé des activités, elle a besoin d’être régularisée. En médecine traditionnelle, cette fonction est étroitement liée au foie. Le foie emmagasine le sang, il se charge aussi de sa distribution. D’où la nécessité, au printemps, de maintenir la vitalité des fonctions hépatiques, de tonifier le foie.

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Caractéristiques du Foie :

Méridien du Foie – Jue Yin du Pied (足厥阴肝经)
  • Le Foie est un organe puissant ayant facilement tendance aux excès et débordement, surtout de Qi du Yang, qui est généralement abondant pendant le printemps
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  • Le Foie gouverne le drainage et la dispersion de l’énergie, il stocke le sang et est lié aux yeux. Le Foie gouverne les tendons et muscles et nourrit les ongles
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  • Le Foie a la fonction officielle de général : il élabore la stratégie ( 肝者,将军之官,谋虑出 焉)
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  • Les émotions du Foie sont la colère et les contrariétés. Avez-vous remarqué que vous êtes plus facilement irritable au printemps ? Et la colère, à son tour, endommage le Foie
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  • L’heure de marée haute du méridien du Foie se situe entre 1 h à 3 h du matin. Cette heure correspond en astrologie chinoise au buffle

 

Caractéristiques de la Vésicule Biliaire:

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Méridien de la Vésicule Biliaire – Shao Yang du Pied (足少阳胆经)

 

  • La Vésicule Biliaire gouverne le stockage et la sécrétion de la bile
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  • La Vésicule Biliaire gouverne la fermeté dans les décisions
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  • La Vésicule Biliaire a la fonction officielle d’arbitrer de façon impartiale (胆者,中正之官,决断出 焉)
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  • « Un cœur brave » en chinois se dit « une grande vésicule biliaire »
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  • L’heure de marée haute du méridien de la Vésicule biliaire se situe entre 23 h à 1 h du matin. Cette heure correspond en astrologie chinoise au Rat

 

 

 

 

La Relation entre le Foie et Vésicule Biliaire est la relation Biao Li (表里Surface/Profondeur). Ils sont le prolongement l’un de l’autre. Le Foie sécrète la Bile, la Vésicule Biliaire la stocke, le Foie héberge le Hun (l’âme) et gère la stratégie et l’élaboration des plans, la Vésicule Biliaire apporte le jugement et la détermination.

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 8 conseils pour nourrir le Yang et soigner le Foie :

  1. Pendant cette saison, le coucher peut être peu plus tardif, sans dépasser 23h ; mais il est meilleur de se lever assez tôt. Le passage à l’heure d’été peut être bénéfique à cet égard.
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  2. Faire des exercices physiques en plein air pour absorber la vitalité débordante de la nature, par des mouvements aisés, lents, tels que le Tai Ji ou le Qi Gong de la santé. Une bonne promenade au petit jour permet de respirer à pleins poumons un air pur ; rien de tel pour rendre optimiste et se remettre en forme
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  3. Au printemps, nos émotions sont facilement tournées vers la colère, or la colère abîme le foie. Il faut ainsi régler son état d’esprit et ses émotions. Il faut être optimiste, détendu et épanoui comme la nature renaissante. Laissez vos cheveux libres, sans les attacher et ne les coupez pas. Prenez le temps de regarder les fleurs naissantes, ce qui permet de libérer vos émotions
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  4. La médecine chinoise conseille d’éviter l’échauffement de la bile. En effet, le printemps est de l’énergie bois dont la saveur dominante est l’acide, il convient donc de suivre une alimentation douce et de renoncer à tout ce qui est acide. Évitez une trop grande consommation de chocolat, notamment de chocolat noir. Consommez plutôt du miel. Il est bon de prendre des aliments caloriques tels que les céréales (blé, froment, orge, seigle, avoine), jujubes, dattes chinoises, arachides, céleri, poireau, jeune oignon, échalote, persil, ciboulette chinois… Ces aliments nourrissent le Yang et enlèvent le froid de l’hiver
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  5. Au printemps, il est conseillé d’éviter de manger des crevettes et fruits de mer afin de ne pas facilement provoquer une réaction allergique
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  6. Un vieux dicton chinois dit qu’ « il est préférable de rester bien couvert au printemps et de s’aguerrir contre le froid en automne ». Le temps est sujet à de brusques changements en cette saison, il vaut mieux porter des vêtements chauds, amples, confortables, qui facilitent la circulation de l’énergie vitale et du sang
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  7. La nature se réveille au printemps, les microbes et les virus aussi, il deviennent dangereusement actif. Les maladies se répandent facilement ; des mesures préventive s’imposent : purifier l’air des chambres avec de l’essence de menthe, et faire régulièrement des massages sur des points cutanés précis
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  8. Une des périodes les plus favorables pour faire une cure de phytothérapie de printemps est le mois lunaire qui englobe l’équinoxe du printemps (20 Mars). Les dates de ce mois lunaire changent chaque année. Il faut donc consulter un calendrier chinois ou lunaire pour les connaître.

 

bademaArticle rédigé par Badema
Maître Feng Shui
Professeur de Qi Qong
Auteur
www.befengshui.com

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